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Como todas las semanas Comer Mejor lo ayuda con la planificación semanal

Descargue este menú fácil, rico y saludable que a su familia le va a encantar

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04 de agosto de 2017 a las 06:29

Pensamos las preparaciones por usted y le incluimos además las recetas y lista de compras con los ingredientes de las recetas destacados en rojo, para que no tenga que preocuparse por nada.

Incluimos preparaciones con verduras, en todas sus formas y con medios de cocción saludables. Es importante que las incluya diariamente en su alimentación por su contenido en fibra, vitaminas y minerales. Variamos las fuentes de proteínas, entre carne vacuna, pollo, pescado y huevos. Recuerde la importancia de consumir pescado al menos 1 vez a la semana por su aporte de omega 3. Ya no hay excusas, planifique su alimentación y la de su familia con Comer Mejor.

Lunes

ALMUERZO- Risotto con hongos

CENA- Churrasco de pollo con salsa de soja

Ensalada multicolor

Martes

ALMUERZO- Sopa licuada de verduras

Omelette

Ensalada de 4 sabores

CENA- Sopa de tomate

Pascualina

Zanahoria rallada

Miércoles