Diez mitos sobre el cuidado de la piel que son falsos

La revista médica de la Universidad de Harvard derriba 10 mitos sobre la salud de la piel que la gente asume como verdaderos

Cuando se trata de la salud de la piel, existen muchos mitos asumidos como verdaderos. La siguiente publicación de Harvard Health explica diez puntos sobre el cuidado de la piel que no son del todo ciertos:

  1. La crema para la piel correcta puede mantener tu piel joven: Existen muchos tipos de cremas para tratar la piel que anuncian ser lo mejor para lucir más jóven o retrasar el proceso de envejecimiento. Para reducir las arrugas, lo mejor es utilizar productos que contengan ácido retinoico, pero ya que muchos productos lo contienen y es muy difícil saber cual es la mejor opción, lo mejor para alejar las arrugas es utilizar protector solar y no fumar.
  2. El jabón antibacterial es lo mejor para mantener la piel limpia: Es común que la piel tenga muchas bacterias y es imposible mantenerla limpia aunque sea por un período corto de tiempo. De hecho, muchos científicos creen que el uso regular de jabones antibacteriales puede llevar a que las bacterias desarrollen resistencia contra él. La mejor prevención contra las bacterias de la piel es el lavado constante de manos y el uso de jabones normales.
  3. Comer chocolate o comidas con alto contenido graso causan acne y piel grasosa: La verdad es que una sustancia aceitosa llamada sebo es lo que causa el acné y es producida por la propia piel. De hecho, no hay evidencia que alguna comida específica cause acné.
  4. El bronceado es malo: Exponerse largas horas al sol sin protección puede incrementar las probabilidades de contraer cáncer de piel. Pero con los cuidados necesarios, la exposición al sol gradual y el bronceado no son peligrosos. Se deben tomar precauciones como usar protector solar y no exponerse a las peores horas del día en materia solar.
  5. El bronceado es bueno: La gente muchas veces asocia un bronceado oscuro con buena salud, pero no hay evidencia de que esto realmente sea así. De igual manera, la exposición al sol (controlada) es bena para la salud, ya que activa la vitamina D en la piel, que mantiene los huesos fuertes puede prevenir algunos tipos de cáncer.
  6. Cuanto más alto el factor del protector solar, mejor: Luego de cierto nivel, un factor alto en los protectores solares casi no agrega beneficios comparado con un factor más bajo. Los expertos recomiendan utilizar un factor de al menos 30, que bloquea el 97% de los rayos UV. Si se pretende pasar más de tres horas bajo el Sol, se recomienda un factor más elevado, pero en la mayoría de las circunstancias, no valdría pagar el precio extra comparado con el efecto que produce.
  7. Una cicatriz que apenas se note es signo de una buena cirugía: La verdad es que esto tiene poco que ver con el éxito o no de la cirugía, ya que los médicos prestan mayor atención en disimular más una cicatriz en el rostro, por ejemplo, independientemente de si la operación no tuvo inconvenientes.
  8. La vitamina E puede hacer desaparecer las cicatrices: No hay evidencia de esto. Si existe preocupación por como se ve una cicatriz, lo mejor es concultar al médico para analizar las opciones.
  9. Cruzar las piernas produce várices: existen muchas causas por las que las várices aparecen, pero curzar las piernas no es una de ellas. La herencia en uno de los factores más determinantes- casi un 80%-, junto con la presión alta, fumar, embarazos, obesisdad y estar muchas horas del día de pié.
  10. Los masajes del cuero cabelludo pueden prevenir la calvicie: No hay evidencia de que esto funcione realmente.


La revista médica de la Universidad de Harvard también recomienda consultar al dermatólogo si se tiene alguna pregunta sobre como cuidar la piel o si aparece algún síntoma desconocido.

(Fuente: Harvard health Publications)