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Menú semanal con recetas y lista de compras

Todo pronto para facilitar el proceso de planificación del menú.
Tiempo de lectura: -'
21 de julio de 2017 a las 06:33

Sabemos que es difícil organizarse en la semana, y más aún pensar en la alimentación. Por eso lo ayudamos con la planificación de la alimentación de su familia. Ofrecemos un menú para toda la semana que incluye preparaciones variadas y nutricionalmente completas. Pensando en facilitarle aún más la tarea, incluimos también la lista de compras, para que aproveche sus tiempos al máximo. Recuerde que los alimentos marcados en rojo, corresponden a los ingredientes específicos de las recetas del menú.

El menú para la familia ya está pronto...anímese ponerlo en práctica.

Lunes

Almuerzo- Sopa de calabaza

Milanesas de ricota

Ensalada verde con semillas

Cena- Pescado al curry

Puré de papas

Martes

Almuerzo- Sopa licuada de verduras

Pollo al limón

Verduritas al horno

Cena- Hamburguesas de coliflor y zanahoria

Ensalada de lechuga y cebolla

Miércoles

Almuerzo- Sopa de calabaza

Tarta de puerros

Ensalada mixta

Cena- Arrollado de carne y avena

Ensalada de 4 sabores

Jueves

Almuerzo- Lasaña de verduras

Ensalada de pepino con perejil

Cena- Sopa licuada de verduras

Bocaditos de pollo y jengibre

Ensalada de remolacha

Viernes

Almuerzo- Medallones de berenjenas rellenos de queso

Zanahoria en cubitos

Cena- Sopa de puerros

Torta de atún

Ensalada a gusto

Para descargar lista de compras click aquí

Para descargar recetas click aquí


Para leer más sobre nutrición y vida saludable, ir a comermejor.com.uy

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