<p>El día después de una resaca lo mejor es tomar agua, comer "mucha fruta, mucha verdura, y si podemos salir a caminar y hacer ejercicio, mejor", dijo en El Observador TV la nutricionista Valeria Berrondo, quien dio algunos consejos para afrontar las despedidas de año.</p><p>¿Hay alimentos menos malos en el menú navideño? De eso también habló la nutricionista y de "poner cabeza" a la hora de pensar el menú y no cometer tantos excesos.</p><p>La entrevista completa, <a href="http://www.elobservadortv.uy/video/5718847-nutricion-consejos-afrontar-las-despedidas-ano" target="_new">aquí.</a></p><p></p>

Estilo de vida > NAVIDAD

Consejos para evitar la resaca por las fiestas de fin de año

Agua, fruta y hacer ejercicio ayuda a recuperarse, indica nutricionista
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17 de diciembre de 2015 a las 14:27

El día después de una resaca lo mejor es tomar agua, comer "mucha fruta, mucha verdura, y si podemos salir a caminar y hacer ejercicio, mejor", dijo en El Observador TV la nutricionista Valeria Berrondo, quien dio algunos consejos para afrontar las despedidas de año.

También sugirió una buena hidratación y comidas acompañadas con verduras, como forma de equilibrar luego de una comida pesada. Si bien algunos optan por tomar bebidas azucaradas, la nutricionista dijo que lo ideal es tomar agua porque no agrega calorías.

Por otra parte, se refirió a la comida y sugirió que en caso de comer carnes,estas sean lo más magras posibles y que se acompañen con ensaladas y verduras en el plato de entrada, para evitar el exceso a la hora de comer.



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