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¿En qué horario debe evitarse el sol? Las recomendaciones para protegerse del calor
El Sistema Nacional de Emergencias (SINAE) emitió un comunicado en el que invita a la población a tomar precaución
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15 de diciembre de 2017 a las 16:03
El Instituto Uruguayo de Meteorología (Inumet) emitió un aviso meteorológico por altas temperaturas en el norte, parte del litoral, centro sur y parte del este del país. El llamado que alerta desde el jueves 14 al sábado 16, prevé temperaturas máximas de hasta 35ºC. El aviso meteorológico de Inumet incluye los departamentos de Artigas, Cerro Largo, Durazno, Flores, Lavalleja, Paysandú, Río Negro, Rivera, Salto, Soriano, Tacuarembó y Treinta y Tres.
Ante la posible ola de calor, el Sistema Nacional de Emergencias (Sinae) emitió algunas recomendaciones.
- En primer lugar, aconseja a la población mantenerse informada sobre pronósticos.
- Tomar especiales precauciones con las personas más vulnerables, es decir, menores de 6 años y mayores de 65, aquellos que realizan tareas al aire libre y personas con ciertas enfermedades como hipertensión, diabetes, obesidad o alcoholismo.
- Contrario a la creencia de que desde las 16 horas en adelante el riesgo de exponerse al sol es menor, Sinae aconseja evitar el sol entre las 11 y las 18.
- También se recomienda usar sombrero, ropa fresca, calzado liviano, lentes de sol con filtro y protector solar mayor que 30.
- Mantenerse hidratado es uno de los puntos que más recalca. Tomar agua aunque no se tenga sed. En cuanto a los niños, es bueno ofrecerles líquido constantemente y a los lactantes pecho a demanda. Asimismo, se recomienda llevar agua siempre que haya que trasladarse. En contraposición, no se recomienda tomar bebidas alcohólicas ni comer demasiado.
- En el hogar se aconseja mantener los alimentos refrigerados y extremar las medidas de higiene. No se recomienda que niños, personas adultas mayores ni mascotas permanezcan en vehículos estacionados.
