Estilo de vida > estrés

Cursos para mantener el estrés a raya

Aprender una nueva habilidad, meter las manos en la masa, producir un objeto hermoso, pueden ser estrategias para prevenir o al menos sobrellevar mejor el peso del ritmo vertiginosa de la vida moderna

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24 de julio de 2019 a las 05:02

Hay tantos tipos de estrés como posibles terapias o estrategias para combatirlo. Ante casos extremos de burn out (el trastorno por agotamiento que fue reconocido este año como enfermedad por la OMS) la indicación médica puede llegar a ser la inactividad total, lo cual supone cualquier tipo de actividad intelectual que podría resultar placentera a la hora de destrabar cuerpo y mente, desde leer hasta mirar una serie de televisión.

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