Relaciones sexuales durante el embarazo

Es común que haya cambios en la sexualidad a lo largo de los nueve meses de embarazo. La realidad es que las necesidades sexuales de una pareja varían ampliamente. Mientras que algunas acostumbran a tener una relación semanal; otras entienden que una relación diaria nunca es suficiente.

A esta variedad hay que sumarle cambios durante los tres trimestres de gestación. Cambian los deseos y las relaciones sexuales de acuerdo a cada etapa del embarazo:

Primer trimestre

Según estudios científicos, el 54% de las mujeres experimentan una disminución de su líbido durante el primer trimestre del embarazo. Esto se debe al cansancio, las náuseas y los malestares habituales durante este período. En un porcentaje menor, otras futuras mamás tienen muchos más deseos sexuales, especialmente por los cambios en la sensibilidad genital, que son secundarios a los cambios hormonales. Incluso muchas mujeres experimentan su primer orgasmo en esta etapa.

Segundo trimestre

Durante el segundo trimestre la situación cambia considerablemente. La pareja ya se adaptó al embarazo y desaparecen muchos de los temores y los malestares iniciales.En esta etapa se vuelve a la sexualidad previa al embarazo, o al menos se puede disfrutar del sexo.

Tercer trimestre

A lo largo del último periodo de gestación, la sexualidad vuelve a estar comprometida. La panza comienza a interponerse entre los dos, y a veces es muy difícil abstenerse de toda la ansiedad que despierta el nacimiento, especialmente cuando se trata del primer hijo.

En este momento, tanto el deseo sexual como el placer disminuye en la mayoría de las parejas. Son muy pocas las que lo mantienen de forma habitual.

Los beneficios

Por otro lado, es importante destacar los beneficios de mantener relaciones sexuales durante el embarazo:

• Es más espontáneo y relajado

En los casos en que las parejas tuvieron que estar bajo tratamiento para concebir, es a veces el momento en que realmente pueden disfrutar de su sexualidad espontánea sin estar pensando en termómetros, calendarios o días especiales del ciclo.

• Despierta sentimientos más profundos

En ocasiones, uno de los integrantes de la pareja no está de humor para una relación y se debe encontrar una forma alternativa para llegar a la intimidad.

Hay que tener en cuenta que la sexualidad debe darse como un complemento de otros aspectos en la vida de la pareja. No es importante la cantidad, sino la intensidad de la relación para llegar a un estado de satisfacción mutua. Siempre hay que poner el énfasis en el amor más que en la relación sexual.

• Es más romántico

Existen más variantes que las posiciones para el sexo descriptas en muchos manuales. A veces es suficiente un beso, una caricia, un abrazo, una cena con velas o una ducha juntos. Lo ideal es charlar los gustos con la pareja. A lo mejor, el hombre debe "preparar" ese momento durante mucho más tiempo que antes y de otras formas.

• Prepara los músculos para el parto

Una buena sexualidad durante el embarazo es importante para preparar el cuerpo para un parto vaginal. Los músculos de la vagina se ejercitan durante una relación sexual y mejoran su tono muscular para el momento del nacimiento.