Los antioxidantes son los encargados de neutralizar los radicales libres, para que estos no circulen por el organismo y provoquen los efectos nocivos sobre la salud.
Para este poderoso batido se necesita:
Para hacerlo solo es necesario colocar todo en la licuadora y licuar.
Algunos ejemplos de alimentos ricos en antioxidantes son: los arándanos, las moras, las frambuesas, los vegetales de hoja verde, la remolacha, el té verde, las bayas de goji, el chocolate, las nueces, el café. Descubra las combinaciones favoritas para sus batidos antioxidantes experimentando con estos y otros ingredientes.
Además, utilizar jugos con 100% de fruta aporta dulzor al batido, e incorporar leche de almendras o de coco da lugar a un licuado más cremoso y apto para veganos.
Para leer más sobre nutrición y vida saludable, ir a comermejor.com.uyInicio de sesión
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