El cambio de sábanas es un dilema en muchas casas, un microbiólogo aporta el dato que devela el misterio, que depende de varias costumbre domésticas.
El cambio de sábanas, en la mira de los científicos.
Uno de los momentos más reparadores del día ocurre cuando finalmente, nos disponemos a dormir. Pero hay una duda que merodea por la cabeza de más de uno: ¿Cada cuánto tiempo deberíamos cambiar las sábanas?
La incertidumbre se hace más grande si pensamos que en los hoteles esto suele ocurrir cada dos días.
En los países nórdicos, oor el contrario, con un clima mucho más frío y húmedo, esto ocurre luego de unas semanas.
Como siempre, los expertos serán los que aporten la clave para tomar esta decisión.
Una de las cosas más importantes a tener en cuenta tiene que ver con el momento elegido para ducharse. Quienes se duchan por las noches, antes de acostarse, seguramente tendrán sus sábanas limpias por más tiempo, a diferencia de quienes prefieren hacerlo por la mañana y se van a dormir con todo el día a cuestas.
Aquí radica una de las diferencias ya que las sábanas y toda la ropa de cama, está varias horas en contacto con el cuerpo.
Un experto en microbiología de la Universidad de Nueva York, Philipe Tierno, puso fin al dilema: “las sábanas se cambian una vez por semana”
Las distintas estaciones del año pueden permitir pequeñas variaciones del plazo, el frío del invierno permite alargar el cambio de sábanas a una semana y media. Sin embargo, en verano, las altas temperaturas y el sudor exigen una mayor frecuencia.
Por otra parte, hay una recomendación sumamente importante para mantener la limpieza del lecho, se trata de ventilar la habitación y airear la cama antes de hacerla, todos los días. El objetivo de este hábito procura quitar la humedad acumulada, impidiendo la formación de microorganismos responsables de las infecciones o alergias.
Dilema resuelto, con las salvedades climáticas, en cada casa ya se puede decidir cómo y cuándo ocuparse de la higiene del dormitorio.