Menú saludable: recetas para todas las edades
La nutricionista Luciana Lasus propone un plan alimentario rico, variado y sano para toda la familia
Llegó ese momento del año en el que tu casa está siempre llena: los niños y adolescentes terminaron las clases, y todos los días alguien toca timbre para desear un feliz 2019. La comida y su planificación pasan a un segundo plano, pero no por eso tenés que descuidar tu alimentación. Como todas las semanas te proponemos un menú que disfrutará todas la familia, con recetas nutritivas y deliciosas.
Pasta con salsa de hongos.
Pixabay Pizza casera Martes
Almuerzo
Pulpa rellena con guarnición.
Cena
Omelette con ensalada de hojas verdes.
Pixabay Omelette con ensalada verde Miércoles
Almuerzo
Tortilla a la española y tomate con orégano.
Cena
Churrasco de pollo con puré de zapallo y zanahoria.
Pxhere Puré de zapallo y zanahoria Jueves
Almuerzo
Milanesa de pescado y papines al horno con perejil.
Cena
Pizza casera.
Pixabay Arollado de carne picada Viernes
Almuerzo
Arrollado de carne picada y avena con ensalada de cuatro sabores.
Cena
Ñoquis de espinaca y rúcula.
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