Ya está listo el menú semanal! Encontrarás las preparaciones, recetas y la lista de compras para el súper. Animate a probarlo!
Te proponemos variedades de ensaladas y preparaciones con vegetales, incluyendo las que están más accesibles en esta época. También pensando en facilitarte la tarea, incluimos varias preparaciones con un mismo vegetal para que los aproveches al máximo.
Como todas las semanas, te proponemos una opción con pescado. Recordá que es fuente de W3, fundamental para la salud cardiovascular.
Para que te luzcas en la cocina, te proponemos una receta para que incorpores nuevos y deliciosos sabores a tus carnes, no dejes de probarla!
Tenés el menú pronto, ahora manos a la obra!
MENÚ
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Almuerzo |
Cena |
Lunes |
Carne al horno Ensalada de 4 sabores |
Risotto crocante con verduras horneadas |
Martes |
Budín bicolor Zanahoria rallada |
Tortillas integrales rellenas de pollo y seitán |
Miércoles |
Milanesa de pescado Papas rústicas |
Croquetas de coliflor y ricota Tomate con orégano |
Jueves |
Berenjenas parmesanas |
Churrasco de pollo Ensalada verde |
Viernes |
Fainá de brócoli y zanahoria Ensalada de remolacha |
Colita de cuadril en 3 mostazas Milhojas de papa y calabaza |
