27 de diciembre 2023 - 5:00hs

Cuidar el cabello es un factor importante para la salud corporal y también para la psicología. Verte linda, o lindo, no solo te da energía y autoestima, a su vez aporta un grado de importancia vital para la salud mental. Una de las mejores maneras de cuidarlo, es brindándole las mejores herramientas para un crecimiento sano, fuerte y rápido.

Por ello, aquí encontrarán algunas recomendaciones ideales para que esto suceda lo más rápido posible. Estos consejos de belleza y salud son para cambiar por completo tu rutina diaria, brindados por especialistas: Bruna Ribeiro, especialista en Estética Avanzada y enfermera por eI Instituto Brasilero de Investigación y Docencia.

Salud y belleza: consejos para que tu cabello crezca fuerte y rápido

Antes de comenzar con la lista de consejos para un mejor crecimiento del cabello, es importante destacar que pueden no funcionar en todos los casos. Ya sea por sufrir de alguna enfermedad que, como consecuencia, se refleje en la caída del pelo o por otro motivo, pueden optar por tratamientos estéticos como el microneedling.

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Este tratamiento mencionado (microneedling), estimula la formación de colágeno, o la carboxiterapia, que aumenta el flujo sanguíneo en el cuero cabelludo.

¡Consulta a un dermatólogo o especialista antes de iniciar cualquier técnica!

9 consejos para cuidar el cabello y que crezca más fuerte y rápido

  • Consume más proteínas: incluye carne, pescado, leche, huevos y yogur en tu dieta diaria para producir mayor matriz capilar.
  • Estimula tu cuero cabelludo: masajea al lavar tu cabello y péinalo diariamente para mejorar la circulación.
  • Aceites esenciales mágicos: prueba aceites como el de prímula o romero para masajes capilares.
  • Utiliza acondicionador: aplica acondicionador 4 dedos por debajo de la raíz para evitar obstrucciones.
  • Trenzas y colas con moderación: opta por peinados que ejerzan presión moderada para facilitar el crecimiento.
  • Hidratación semanal: usa una crema adecuada para tu tipo de cabello al menos una vez por semana para mantener hidratado tu cabello.
  • Vitaminas clave: incluye alimentos ricos en vitaminas A, C y del complejo B en tu dieta para generar sebo, colágeno y también regenerar y reestructurar la piel.
  • Adiós al Humo: dejar de fumar beneficia no solo tu salud, sino también la salud capilar, ya que el humo ingresa a los folículos y evita su crecimiento y también lo debilita.
  • Fuera las Gorras: evita el uso constante de gorras para permitir que tu cuero cabelludo respire.

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A su vez, otro punto interesante para brindarle un poco más de cariño al cabello es visitar cada un cierto periodo (corto) de tiempo al peluquero. Pero, ¿para qué? La respuesta a esta pregunta es: cortar las puntas del pelo. Esto hará que crezca más rápido y fortalecido, quitando las puntas debilitadas ya por el paso del tiempo, a pesar de haber realizado cuidados extremos.

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