Ola de calor en Uruguay: los alimentos prohibidos ante el riesgo por altas temperaturas

Con temperaturas máximas que alcanzarán los 38° C, según el último pronóstico del tiempo emitido por el Instituto Uruguayo de Meteorología (INUMET), el Ministerio de Salud Pública (MSP) emitió una serie de recomendaciones para apaciguar los efectos de la masa de aire cálida.

Las recomendaciones del MSP

En su cuenta de X, la secretaría de Estado compartió recomendaciones a seguir ante la ola de calor que golperá a Uruguay desde este jueves hasta el sábado:

• Evitar la exposición al sol entre las 10:00 y las 16:00 horas.
• Evitar la permanencia de niños, personas mayores y animales dentro de autos, al estar estacionado.
• Usar ropa holgada, ligera, de colores oscuros, sombrero, lentes de sol y protector solar.
• Ingerir más líquidos de lo habitual aunque no tenga sed.
• Consumir comidas ligeras en base a verduras y frutas.
• No abusar de las bebidas alcohólicas.

¿Cuáles son los alimentos que no hay que consumir en medio de la ola de calor?

Durante una ola de calor, se recomienda evitar alimentos grasos, procesados, y bebidas alcohólicas o con cafeína.