Menú semanal: propuestas de almuerzo y cena
Te presentamos sugerencias variadas de menú semanal para que volver a la rutina después de las vacaciones de julio no cueste tanto
Sopa de apio /
Hamburguesa de papa y atún / Puré de zapallo
Cena
Milanesas de zapallitos con queso magro / Ensalada de tomate y zanahoria rallada
Martes
Ensalada de rúcula y albahaca
Almuerzo
Sopa de calabaza / Tarta de queso y cebolla
Cena
Ensalada de rúcula y albahaca Pechugas de pollo en salsa de tomate / Quinoa o arroz integral
Miércoles
Coliflor gratinado
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Almuerzo
Pastel de carne / Ensalada mixta
Cena
Sopa de remolacha / Coliflor gratinado
Jueves
Ensalada de cuatro sabores
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Almuerzo
Sopa licuada de verduras / Tortilla de cous cous / Ensalada de remolacha
Cena
Salteado de hongos y
pescado al wok / Zapallo y papas en cubos
Viernes
ñoquis verdes
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Almuerzo
Sopa de calabaza / Torta de berenjenas
Cena
Ñoquis verdes soufflé
Lista de recetas
- Sopa de apio
- Hamburguesas de papa y atún
- Puré de zapallo
- Milanesas de zapallitos con queso magro
- Ensalada de tomate y zanahoria rallada
- Sopa de calabaza
- Tarta de cebolla y queso
- Ensalada de rúcula y albahaca
- Pechugas de pollo en salsa de tomate
- Quinoa o arroz integral
- Pastel de carne
- Ensalada mixta
- Sopa de remolacha
- Coliflor gratinado
- Sopa licuada de verduras
- Tortilla de cous cous
- Ensalada de remolacha
- Salteado de hongos y pescado al wok
- Zapallo y papas en cubos
- Sopa de calabaza
- Torta de berenjenas
- Ñoquis verdes soufflé
