Comer y disfrutar > ALIMENTACIÓN / LUCIANA LASUS

Menú semanal: propuestas de almuerzo y cena

Te presentamos sugerencias variadas de menú semanal para que volver a la rutina después de las vacaciones de julio no cueste tanto

Tiempo de lectura: -'

16 de julio de 2018 a las 05:00

Lunes

Milanesas de zapallitos
Almuerzo
Sopa de apio / Hamburguesa de papa y atún / Puré de zapallo

Cena
Milanesas de zapallitos con queso magro / Ensalada de tomate y zanahoria rallada

Martes

Ensalada de rúcula y albahaca
Almuerzo
Sopa de calabaza / Tarta de queso y cebolla

Cena
Ensalada de rúcula y albahaca Pechugas de pollo en salsa de tomate / Quinoa o arroz integral

Miércoles

Coliflor gratinado
Almuerzo
Pastel de carne / Ensalada mixta

Cena
Sopa de remolacha / Coliflor gratinado

Jueves

Ensalada de cuatro sabores
Almuerzo
Sopa licuada de verduras / Tortilla de cous cous / Ensalada de remolacha

Cena
Salteado de hongos y pescado al wok / Zapallo y papas en cubos

Viernes

ñoquis verdes
Almuerzo
Sopa de calabaza / Torta de berenjenas

Cena
Ñoquis verdes soufflé

Lista de recetas

  • Sopa de apio
  • Hamburguesas de papa y atún
  • Puré de zapallo
  • Milanesas de zapallitos con queso magro
  • Ensalada de tomate y zanahoria rallada
  • Sopa de calabaza
  • Tarta de cebolla y queso
  • Ensalada de rúcula y albahaca
  • Pechugas de pollo en salsa de tomate
  • Quinoa o arroz integral
  • Pastel de carne
  • Ensalada mixta
  • Sopa de remolacha
  • Coliflor gratinado
  • Sopa licuada de verduras
  • Tortilla de cous cous
  • Ensalada de remolacha
  • Salteado de hongos y pescado al wok
  • Zapallo y papas en cubos
  • Sopa de calabaza
  • Torta de berenjenas
  • Ñoquis verdes soufflé


REPORTAR ERROR

Comentarios

Contenido exclusivo de

Sé parte, pasá de informarte a formar tu opinión.

Cargando...