Menú semanal: recetas para hacer en familia
La nutricionista Luciana Lasus propone un plan rico, variado y sano para todas las edades
Este verano seguro no resultó como preveías: los días de calor se contaron con los dedos de la mano y ya no sabés qué hacer para que tus hijos no se aburran. Sin embargo, volvieron las recetas del menú semanal para que vos y tu familia puedan comer sano y rico, así que ¿qué mejor opción que prepararlas en familia? Esta semana vas a encontrar opciones riquísimas como la milanesa de carne con queso magro, ñoquis verdes y hamburguesa de carne y vegetales. Al final de la nota podés descargar todas las recetas y la lista de compras que vas a necesitar para prepararlas.
Budín de choclo con ensalada multicolor.
Cena
Churrasco de pollo con salsa de soja y arroz con cebollitas y azafrán.
Pixabay Ñoquis verdes soufflé gratinados. Martes
Almuerzo
Milanesa de carne con queso magro y salsa de tomate con milhojas de papa y calabaza.
Cena
Torta de puerros con zanahoria rallada.
Pxhere Churrasco de pollo con salsa de soja. Miércoles
Almuerzo
Tarta de arroz italiana y tomate con orégano.
Cena
Merluza envuelta en masa hojaldrada con puré de calabaza.
Pxhere Merluza envuelta en masa hojaldrada. Jueves
Almuerzo
Wok de carne y vegetales.
Cena
Ñoquis verdes soufflé gratinados.
Pxhere Torta de puerros. Viernes
Almuerzo
Torta de zuchhinis baby con ensalada verde.
Cena
Hamburguesas de carne y vegetales con ensalada primavera (rusa sin mayonesa).
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