Los beneficios de las bayas de goji

Como toda fruta es excelente para endulzar jugos y tus preparaciones de siempre, y al llegar en presentación de pasa es muy práctica para toppings. Te contamos nuestras formas favoritas de sumarlas al día a día:

Usalas de endulzante natural en tus jugos de fruta - incluso los verdes. Nos encanta en smoothies (batidos balanceados) combinada con frutos rojos, semillas de chía y leche vegana.

Un tip: hidratá tus pasas unos 10 minutos en agua filtrada o mineral antes de meterlas a la licuadora para lograr una mejor textura.

Animate a los sabores diferentes y un toque agridulce sumando un puñadito de Goji a tus ensaladas de siempre. Quedan bárbaras con una ensalada a base de kale y garbanzos hervidos, ya con el color de las pasitas todo queda más apetitoso.

Sumá una cucharada de pasas por arriba de tu avena caliente, chía puddings, smoothie bowls o sobre esa tostada con queso de cabra de la mañana. Es la fórmula segura para hacer tu plato superpoderoso y empezar el día con todo.

Las pasas de Goji te dan el aporte perfecto de energía para recuperarte después de entrenar, o mantenerte bien entre horas.

Antes o después de hacer ejercicio podés comerlas solitas, pero si las vas a elegir simplemente entre horas en estado sedentario es fundamental que las acompañes con un aporte proteico – por ejemplo 10 almendras o unos cubitos de ricota. Este tip vale para toda fruta, así evitás los picos glicémicos, lográs energía sostenida y una mejor quema (fundamental si estás cuidando la línea).