Otra semana ayudando con el menú para su familia

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15 de julio de 2016 a las 10:13

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Para aplacar el frío, se incluyen variedad de sopas. Son una buena opción para generar saciedad con pocas calorías.

Si le gustan las verduras, este menú es el indicado. Y si no, también lo es. Se ofrecen variadas preparaciones con verduras para probar y comenzar a incluirlas cada vez más en la alimentación. Es muy importante consumirlas a diario, tanto crudas como cocidas, ya que aportan vitaminas, minerales y fibra, y pocas calorías.

Como todas las semanas el pescado no puede faltar. Recuerde que es importante variar entre los distintos tipos de carnes durante la semana, incluyendo al menos 1 vez pescado, prefiriendo los cortes magros de carne vacuna, y el pollo sin la piel.

En Comer Mejor optimizamos sus tiempos y planificamos con anticipación la alimentación de su familia.

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