El objetivo de este ajuste es alinear la jornada laboral con las horas de luz solar, permitiendo un aprovechamiento más eficiente de la luz natural durante los meses más oscuros del año.
Cuándo será el cambio de hora en España.
El cambio al horario de invierno en España 2025 se realizará en la madrugada del domingo 26 de octubre, cuando a las 03:00 horas (hora peninsular) los relojes se retrasarán una hora, marcando las 02:00 horas.
En las Islas Canarias, el ajuste se llevará a cabo a las 02:00 horas, que se convertirán en las 01:00 horas.
El objetivo de este ajuste es alinear la jornada laboral con las horas de luz solar, permitiendo un aprovechamiento más eficiente de la luz natural durante los meses más oscuros del año. Además, este cambio busca contribuir al ahorro energético, ya que reduce la necesidad de iluminación artificial en las primeras horas de la tarde.
Este ajuste de una hora hará que el día tenga una duración oficial de 25 horas, brindando una "hora extra" para descansar. Para aquellos que tienen dificultades con los ajustes de horario, puede suponer un pequeño periodo de adaptación, especialmente en las primeras noches.
Aunque el cambio de hora es una práctica habitual desde hace varias décadas, en los últimos años ha habido un creciente debate sobre su necesidad. En 2018, el Parlamento Europeo aprobó la eliminación del cambio de hora, pero debido a la falta de consenso entre los países miembros, la decisión aún no ha sido implementada.
En cuanto a la eliminación del cambio de hora, la Directiva 2000/84/CE del Parlamento Europeo aún regula el ajuste de los relojes. Sin embargo, a medida que se acerca el 2025, algunos países comienzan a reconsiderar esta práctica, lo que podría llevar a cambios significativos en la legislación futura.
Acostarse temprano la noche antes del cambio puede ayudar a minimizar el impacto en el descanso.
Ajustar los relojes antes de ir a dormir para evitar confusión al día siguiente.
Aprovechar la hora extra para descansar o disfrutar de actividades al aire libre.