Música para sanar

Arte, libertad, expresión, placer. A pesar de que definir la música no sea tarea fácil, es evidente la sensación de bienestar que logra provocar en muchas personas. A partir de su característica reparadora y relajante han surgido en los últimos años miles de aplicaciones autodenominadas "musicoterapéuticas". Pero, ¿en qué consiste esto realmente?

NatureSound, Relax Melodies y Music Therapy for Sound Sleep son ejemplos de aplicaciones que seleccionan piezas de música y sonidos ambientales, mediante los cuales se busca llevar al usuario a un estado de recogimiento suficiente para que logre ensimismarse o descansar. A pesar de ser de ayuda, igualar su función a la de un musicoterapeuta es algo alocado, según los musicoterapeutas.

"Las aplicaciones te harán muy bien, te gustarán las canciones, te dejarán muy tranquila, pero no es musicoterapia", dijo a Cromo la doctora Ana María Acosta, directora del Centro Benenzon Uruguay.

En las tiendas de aplicaciones oficiales, además de las nombradas, se destaca Relax Melodies: Sueño y Yoga, la que ofrece 46 sonidos originales y melodías musicales y mezclas totalmente personalizables para ayudar a dormir en un estado de relajación. Los sonidos incluyen frecuencias de ritmos binaurales para la sincronización de las ondas cerebrales. Cuenta con sonidos blancos de alta calidad, melodías musicales y mezclas totalmente personalizables. Descarga gratis para usuarios iOS y Android.

Otra opción es Paz interior, la que se define como "musicoterapia para el equilibrio" y cuenta con una lista de reproducción de 10 canciones relajantes. Cuenta con una selección de sonidos de la naturaleza y un temporizador. Descarga gratis para iOS.

Para los interesados en este rubro también aparece Resonancia Schumann. Esta app busca sintonizar mente y espíritu. La Resonancia Schumann es una frecuencia extremadamente baja que resuena a través del campo electromagnético de la Tierra. La app recrea este tono inaudible a una amplitud de 7.83 Hertz para que el usuario logre escuchar el relajante sonido. Ofrece 10 canciones de relajación binaural diferentes, aunque solo la primera es gratuita. Está disponible para Android.

La Federación Mundial de Musicoterapia denomina musicoterapia al "uso profesional de la música y sus elementos como una intervención en ambientes médicos, educativos y cotidianos con individuos, grupos, familias o comunidades, buscando optimizar su calidad de vida y mejorar su salud física, social, comunicativo, emocional e intelectual y su bienestar". No solo se ha demostrado su efectividad en la educación especial (autismo, síndrome de Down, etc.) y en pacientes con desequilibrios del sistema nervioso, sino que también parece ser exitosa en la tercera edad.

En esta área, la escucha, el lenguaje no verbal y la expresión musical son piedras angulares. "Se trabaja con la energía de la persona, con su estado anímico", comentó a Cromo Amparo Alonso, cuya frase preferida para definir esta terapia es "tu música, mi música, nuestra música". La terapia, que puede ser individual o de a grupos, busca fundamentalmente comprender cuál es la música que "energiza, empodera, ordena y armoniza" a cada persona, para trabajar con ella y generar así "un objeto intermediario para comunicarse", dijo la directora de Citac, centro cultural y terapéutico.

Según el modelo Benenzon, se necesita que haya "un otro" para que el método sea definido como musicoterapia. Por lo tanto, las aplicaciones quedan descartadas de esta denominación. "Es fundamental establecer un vínculo terapéutico través del sonido", comentó Acosta. Dijo también que consiste en un "diálogo entre las personas mediante los sonidos", los cuales describe como "armoniosos, lindos y melodiosos".

Esta terapia surgió en la década de 1960, a partir de la búsqueda de la psiquiatría de recursos que fueran más allá de las pastillas y consiste en "producir en el otro una armonización que lo haga tranquilizarse y encontrarse a sí mismo", dijo Alonso.