Cómo identificar un golpe de calor: síntomas, precauciones y qué hacer
De acuerdo al reporte publicado por el Servicio Meteorológico Nacional (SMN), el fenómeno se mantendrá constante hasta el miércoles, jornada en la que el mercurio rozará los 40° en la zona de Cuyo, Centro, Litoral y Noreste del país.
27 de diciembre 2025 - 11:20hs
Argentina se verá afectada este fin de semana por una nueva ola de calor. Con foco en el Área Metropolitana de Buenos Aires (AMBA), el mercurio registrará temperaturas máximas de hasta 37° C.
De acuerdo al reporte publicado por el Servicio Meteorológico Nacional (SMN), el fenómeno se mantendrá constante hasta el miércoles, jornada en la que el mercurio rozará los 40° en la zona de Cuyo, Centro, Litoral y Noreste del país.
SMN
Pronóstico del tiempo para este sábado 27 de diciembre
Sin chances de lluvias, el Ministerio de Salud llamó a resguardar de la exposición solar a personas mayores, bebes, niños, embarazadas y en lactancia, o con alguna enfermedad crónica o sobrepeso, a fin de prevenir un eventual golpe de calor.
Al igual que un agotamiento por calor, el golpe de calor es un trastorno ocasionado por el aumento de la temperatura del cuerpo como consecuencia de la exposición prolongada a altas temperaturas y humedad o el esfuerzo físico intenso (ejercicios) en altas temperaturas.
En estas situaciones el cuerpo tiene dificultades para regular su temperatura.
El golpe de calor es una forma grave de lesión por calor y la temperatura del cuerpo alcanza los 40° C o más.
¿Cuáles son los síntomas del golpe de calor?
El agotamiento por calor es un estadio previo al golpe de calor que se puede reconocer a partir de los siguientes síntomas:
Sudoración excesiva
En los bebés puede verse la piel muy irritada por el sudor en el cuello, pecho, axilas, pliegues del codo y la zona del pañal (sudamina)
Piel pálida y fresca
Sensación de calor sofocante
Sed intensa y sequedad en la boca
Calambres musculares
Agotamiento, cansancio o debilidad
Dolores de estómago, inapetencia, náuseas o vómitos
Dolores de cabeza
Irritabilidad (llanto inconsolable en los más pequeños)
Mareos o desmayo
Síntomas del golpe de calor
Temperatura del cuerpo 39°C - 40°C o mayor (medida en la axila)
Piel roja caliente y seca (se agota la transpiración)
Respiración y frecuencia cardiaca acelerada
Dolor palpitante de cabeza
Alteración del estado mental y del comportamiento como: vértigos, mareos desorientación, delirios, confusión o pérdida de conocimiento
Convulsiones
¿Quiénes son los grupos más vulnerables ante el riesgo de una ola de calor?
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Una ola de calor azotará a la Argentina en los próximas diás
Los grupos que tienen mayor riesgo de ola de calor son:
Los menores de 5 años y más aún los menores de 1 año
Los niños con enfermedades crónicas que pueden ser: cardíacas, renales, mentales o neurológicas y otras
Los niños con fiebre por otra causa o diarrea
Los niños que presentan obesidad o desnutrición
Los que tienen la piel quemada por el sol
¿Cómo prevenir una ola de calor?
Para evitar cuadros de agotamiento u ola de calor, será importante:
Cuidar la hidratación y la alimentación:
Dar el pecho a los lactantes con mayor frecuencia.
Ofrecer a los niños abundante agua segura y jugos naturales durante todo el día
No ofrecer bebidas con cafeína o con alto contenido en azúcar (como las gaseosas corrientes).
No ofrecer bebidas muy frías o calientes
No ofrecer comidas pesadas
Reducir la actividad física en los horarios de mayor calor
Permanecer en lugares ventilados y frescos
Vestirlos con ropa holgada, liviana, de algodón y colores claros o, mejor, desvestirlos
Bañarlos y mojarles el cuerpo con frecuencia.
Proponer juegos tranquilos
NNo exponerse al sol directo entre las 10 de la mañana y las 4 de la tarde. Y nunca antes de cumplir 1 año de vida.
Mantener a los niños, los mayores y las personas más vulnerables, en lugares bien ventilados, usar ventiladores o aire acondicionado (ya sea en casa o lugares públicos) cuando la temperatura ambiente es muy elevada.
Nunca permanezca con ellos ni los deje solos dentro de un vehículo estacionado y cerrado.
Para los jóvenes y adolescentes:
No consumir bebidas con alcohol ya que aumentan la temperatura corporal y las pérdidas de líquido. No es conveniente tomar cerveza para aliviar la sed y el calor.
Evitar los esfuerzos físicos o actividades deportivas exigentes.
Sentarse y descansar cuando sientan mareos o fatiga.
Recordar las recomendaciones generales sobre la hidratación, alimentación y refrescar el cuerpo.
¿Qué hacer ante un cuadro de golpe de calor?
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Qué hacer ante una de calor en Argentina
Llamar inmediatamente a un servicio de emergencia o llevarlo sin demora hasta el Centro de Salud más cercano.
Llevar al chico inmediatamente a un lugar fresco y ventilado, si es posible con aire acondicionado frío.
Quitarle la ropa y enfriarlo rápidamente mojando con agua fría todo el cuerpo.
