¿Qué aroma equilibra tu ánimo? Una guía para aprender a usar los aceites esenciales adecuados

Esta terapia alternativa no invasiva consiste en el uso de aceites esenciales para el bienestar físico y emocional. Nadia Nedelchev, directora del Espacio Reino Elemental, explica que se llaman así “porque se obtienen de la esencia de la planta, flor, árbol o resina. Cada planta tiene su aroma definido y de cada una de ellas se extraen los aceites”.  Es una técnica milenaria en la cual “los aromas se emplean para balancear”, se busca la armonía en la salud y en lo cotidiano. Su valor radica en que se va “directamente a la fuente: la naturaleza misma”.

¿Cómo funciona? Se puede sacar provecho de las propiedades de los aceites esenciales con un difusor eléctrico, aplicándolos en masaje luego de diluirlos en otro aceite (como el de almendras o coco), o aplicando dos gotas en las plantas de los pies o las palmas de las manos.  

Nedelchev ofrece experiencias que ayudan a sanar y encontrar sabiduría y bienestar, una de las cuales es la aromaterapia. Explica que cada aroma tiene determinados efectos en cada persona y que existen cientos de aceites esenciales, desde el de cúrcuma o pimienta rosada a los clásicos como el de menta.

Estos son algnos de sus preferidos “por su efectividad y su aroma”:

Hace mucho que a Ximena Graña le interesa el mundo del bienestar integral; por eso abrió un espacio con su nombre en donde invita a que sus clientes conecten con sí mismos y encuentren el equilibrio de mente y cuerpo a través de masajes y terapias alternativas.

En lo que a aromas se refiere recomienda:

Canela: es muy potente y concentrado, “tiene un aroma inteso y una de sus principales propiedades es el efecto antiinflamatorio; además mejora la circulación y el sistema inmunológico. Es un buen purificador del aire.

Guduchi:  una mezcla de aceites de lima, limón, romero, alcanfor y lavanda que funciona como revitalizante.

Óleo 31:  Afloja tensiones y cura los dolores.

Romero: renueva las fuerzas para combatir el cansancio físico y mental. Despierta, activa y moviliza.

En Espacio Aroma saben que el olfato es muy personal, por eso ofrecen una gran variedad de aromas y los difusores que se necesitan para ir más allá de perfumar un ambiente y elevar la experiencia a una invitación a la relajación. Sus esencias para difusores eléctricos son 100% naturales; aquellas sin fragancia también cuentan con propiedades que contribuyen al bienestar porque el sistema de nebulización resulta en un vapor frío que beneficia la respiración y el sueño.

Entre los recomendados de Espacio Aroma está el eucaliptus, sobre todo en estos días cuando resulta ideal para combatir resfríos o congestiones. También el tilo, que es un gran relajante.