Los alimentos integrales son más saludables, pero ¿ayudan a adelgazar? Que un alimento sea integral significa que el grano del cereal utilizado está al completo, a diferencia de los refinados en los que se eliminan el salvado y el germen
¿Debemos hacer tres comidas al día? El desayuno tal como lo conocemos es un concepto relativamente nuevo
La dieta que podría hacernos vivir hasta diez años más Un cambio en nuestra dieta podría alargar nuestra vida incluso más de diez años; pero ¿cómo lo hacemos?
Una dieta rica en frutas y hortalizas para ralentizar los problemas de visión ¿Qué tan importante son los alimentos que consumimos para la salud del ojo? Más de lo que se cree popularmente
¿Pasa algo si nos salteamos el desayuno? ¿Puede ser el desayuno un factor determinante en el desarrollo físico y mental a lo largo del día?
Tres recetas para cenar ligero y completo después de hacer ejercicio Es conveniente no preparar comidas abundantes antes de ir a dormir, pero deben ser completas si se ha hecho deporte o ejercicio
¿Qué evidencia científica tiene la dieta "Keto"? La dieta cetogénica debe ser indicada y controlada por un especialista
Fichas nutricionales del INAC para niños, adolescentes, jóvenes, embarazadas y adultos mayores Las fichas nutricionales del INAC informan sobre los nutrientes que contienen las carnes con recomendaciones para la prevención de enfermedades
¿Es malo para la salud comer huevo? Los huevos son fuentes de nutrientes y de otros componentes bioactivos que protegen contra el riesgo de padecer enfermedades no trasmisibles e infecciosas
