La ola de calor se combate en la rambla

La Dirección Nacional de Meteorología advierte por la presencia de una ola de calor que afectará principalmente el litoral oeste del país. Las altas temperaturas, que superaron los 40º, se hicieron sentir este lunes en Montevideo.

Para matar el calor muchos optaron por pasar la tarde en las playas de la capital. Si bien varios se animaron a darse un baño, la mayoría de los consultados por El Observador en las playas Pocitos y Ramírez se quejó por la cantidad de basura que había en la costa.

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Consejos para sobrellevar el calor

Con las altas temperaturas es común que las consultas por hipotensión (presión arterial baja), mareos, quemaduras producto de la exposición al sol y deshidratación, según informaron a El Observador desde Unidad Coronaria Móvil (UCM).

En el caso de los niños los cuadros por los que más se consultan son diarrea y deshidratación.

Para evitar este tipo de complicaciones hay una serie de consejos médicos que se pueden seguir:

- No tomar sol entre las 10:00 y las 16:00 horas
- Consumir al menos dos litros de agua (sin gas) al día
- Comer abundantes frutas y verduras
- Proteger la cabeza con un gorro
- Aplicar protector solar cada dos horas
- Bañarse varias veces en el mar cuando se concurre a la playa

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