Cocina española: por qué es bueno comer cebolla todos los días para los riñones y nuestra salud El consumo de cebolla es recomendable para maximizar sus beneficios saludables.
¿Cuáles son las ventajas de hacer ejercicio en ayunas? Hacer actividad física sin nada en el estómago es una práctica de moda, pero ¿cuáles son sus ventajas?
Rico y saludable: este alimento amado en todo el mundo ayuda a combatir la hipertensión y protege el corazón Un estudio en Nature Scientific Reports destaca los beneficios de esta comida famosa en España y en todo el mundo.
Dieta de la "vida eterna": los alimentos que recomienda Harvard para retrasar el envejecimiento y vivir 100 años Un experto en Nutrición explicó cuáles son los consejos a seguir para llevar a cabo una dieta saludable y flexible, pero sobre todo para aumentar la longevidad
La fruta que ayuda a conciliar el sueño, eliminar el estrés y controlar la ansiedad Este alimento saludable es rico en vitamina C, vitamina K, vitamina E, folato, potasio y fibra dietética
Niveles de azúcar elevados: cómo controlar la cantidad de glucosa en sangre con estas tres infusiones naturales La salud es prioridad y la naturaleza puede ser una increíble aliada en la rutina diaria alimenticia.
El superalimento que reduce los niveles de azúcar en sangre y ayuda a bajar de peso Este cereal aporta hidratos de carbono, vitaminas y minerales, tales como el calcio. Se puede incluir y combinar en diferentes comidas diarias
Cinco preguntas sobre el ayuno y cómo puede mejorar nuestra salud El ayuno es una de las prácticas de moda, pero ¿es de verdad saludable?
El alimento que ayuda a bajar de peso, reduce el colesterol y tiene más omega-3 que el pescado Una semilla, que se puede incluir en diferentes platos, es esencial para llevar adelante una diete sana y prevenir enfermedades
