La parte de la banana que nadie come y está llena de potasio y fibra Una de las partes más nutritivas de esta popular fruta suele ser descartada por la mayoría de sus consumidores
El alimento con más colágeno y ácido hialurónico que ayuda a rejuvenecer la piel y elimina las arrugas Este alimento cotidiano aporta múltiples beneficios rápidamente, ya que funciona como colágeno
Descubrimiento científico: esta fruta es clave en el crecimiento y desarrollo celular, qué pasa si la consumes con frecuencia Esta superfruta está llena de nutrientes: vitamina A, C, potasio, magnesio, y folato.
Sin suplementos: esta es la manera natural para que tu cuerpo genere colágeno Adoptar una dieta rica en estos alimentos puede reducir la necesidad de suplementos.
Cocina española: por qué es bueno comer cebolla todos los días para los riñones y nuestra salud El consumo de cebolla es recomendable para maximizar sus beneficios saludables.
¿Cuáles son las ventajas de hacer ejercicio en ayunas? Hacer actividad física sin nada en el estómago es una práctica de moda, pero ¿cuáles son sus ventajas?
Rico y saludable: este alimento amado en todo el mundo ayuda a combatir la hipertensión y protege el corazón Un estudio en Nature Scientific Reports destaca los beneficios de esta comida famosa en España y en todo el mundo.
Dieta de la "vida eterna": los alimentos que recomienda Harvard para retrasar el envejecimiento y vivir 100 años Un experto en Nutrición explicó cuáles son los consejos a seguir para llevar a cabo una dieta saludable y flexible, pero sobre todo para aumentar la longevidad
La fruta que ayuda a conciliar el sueño, eliminar el estrés y controlar la ansiedad Este alimento saludable es rico en vitamina C, vitamina K, vitamina E, folato, potasio y fibra dietética
