El peligro de recuperar sueño el fin de semana, según la ciencia El análisis observó una relación directa entre la cantidad de horas que se duerme de lunes a viernes y el riesgo de desarrollar problemas metabólicos
El tiempo exacto de sueño para prevenir la diabetes, según la ciencia La investigación analizó los patrones de descanso de miles de personas para comprender cómo la duración del sueño afecta el metabolismo
No son 8 horas: el tiempo exacto de sueño para evitar la diabetes El análisis también abordó la costumbre de dormir más horas los sábados y domingos para compensar el cansancio acumulado durante la semana laboral
No son 8 horas: el tiempo exacto de sueño recomendado para evitar la diabetes El análisis publicado en la revista BMJ Open Diabetes Research & Care observó cómo la duración del descanso nocturno impacta directamente en el metabolismo.
El método 10-3-2-1-0: la fórmula exacta para dormir de corrido Los estudios demuestran que esta estructura ayuda a lograr un descanso profundo y sin interrupciones
El truco de Harvard para dormir rápido y qué sugiere Mayo Clinic Los especialistas observaron que pequeños ajustes biológicos y nutricionales transforman drásticamente la calidad del descanso nocturno
De un proyecto que comenzó como un sueño a referente del turismo de alta gama: The Grand Hotel celebra una década en Punta del Este En la ocasión el gerente general de la compañía subrayó el crecimiento sostenido del destino y lo calificó como “mucho más dinámico, cosmopolita y abierto a familias de todos lados”
El uso de melatonina sin supervisión médica en niños: alerta de la Sociedad Española de Sueño Un estudio de la SES alerta sobre el uso no supervisado de melatonina en niños, con un 33% de familias iniciando el tratamiento sin consultar a un médico.
Carlos Alcaraz venció a Zverev en una batalla épica con vómitos y calambres: jugará la final del Australia Open El tenista murciano parecía que lo ganaba fácil al vencer en los dos primeros sets. Pero Zverev remontó y lo llevó a un quinto. 5 horas y 27 minutos de partido, y una polémica por la asistencia médica.
