Efectos secundarios de la avena: todo lo que no sabías sobre este alimento y cómo usarlo correctamente en tu día a día Reducir los niveles de colesterol en la sangre es uno de los beneficios de este alimento, pero pocos conocen las precauciones que hay que tener.
No es el chocolate: esta fruta también activa la hormona de la felicidad y genera amplios beneficios para la salud Este alimento puede mejorar la salud cardiovascular y prevenir enfermedades cardíacas.
Adiós al mito de “comer por dos”: por qué es tan importante controlar el peso durante el embarazo A veces, durante la gestación, las mujeres relajan sus hábitos alimentarios pensando que se puede permitir comer lo que se le antoje. Nada más equivocado.
FAO reportó un repunte de los precios de los alimentos Los precios mundiales de los alimentos repuntaron en marzo, subiendo por primera vez desde julio de 2023, informó la FAO
¿Qué es la dieta 80/20, que permite bajar de peso en tres semanas sin privarse de nada? Esta dieta permite mantener una alimentación equilibrada y nutritiva la mayor parte del tiempo, mientras te da la flexibilidad para disfrutar ocasionalmente de otros alimentos procesados
Los alimentos con más vitamina D que ayudan a absorber calcio y reforzar el sistema inmunológico El nutriente es clave en diversos procesos del cuerpo y existen diversos comestibles que ayudan a maximizar sus beneficios
Gran aliada: la fruta que colabora en la prevención de cataratas y retrasa el envejecimiento de la vista Este fruto, además, es útil para prevenir afecciones como la osteoporosis o el reuma.
Protege tu cerebro: este superalimento ayuda a absorber nutrientes y cuida uno de los órgano más importantes del cuerpo Este alimento ofrece un aporte proteico que varía entre el 1 y el 15%.
Alimentación saludable: consumir estas comidas ayuda a cuidar el hígado y evita problemas a largo plazo Un hígado sano es clave para una vida larga y saludable según los expertos en salud.
