El verde interior: nueve plantas recomendadas para meter a la naturaleza en el hogar Las cuarentenas del 2020 dejaron claro que las plantas en el hogar son fundamentales y estas son las sugeridas por especialistas
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Mindfulness: cómo el abuso de la meditación puede aumentar la ansiedad en algunos casos El mindfulness o conciencia plena demostró beneficios para muchos, pero no es el caso de todos
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¿Qué tipo de ejercicios te ayudan a tener huesos más fuertes? El calcio y la vitamina D son esenciales para la salud de los huesos, pero el ejercicio puede enlentecer, o incluso revertir, la disminución de la fuerza ósea con la edad
Medalla de oro para la dieta mediterránea: cómo es la que más se recomienda para el 2021 Por cuarto año consecutivo la mediterránea fue elegida como la mejor dieta para encarar el año
Seis formas de "reiniciar tu cerebro" tras un año difícil Para disfrutar plenamente del 2021 debemos romper con todos los hábitos destructivos y recuperar energía; estos seis consejos pueden, según la ciencia, ayudar a llegar a eso
