Cómo lidiar con el estrés para tener (realmente) una feliz Navidad Algunas recomendaciones que nos pueden ayudar a sobrellevar las fiestas de la mejor manera, promoviendo el bienestar físico y mental
Bienestar y Aprendizaje Habilidades para transitar, disfrutar y elevar la calidad de vida... Fácil decirlo y un desafío vivirlo; te comparto un camino para lograrlo
La respiración tiene relación directa con las emociones y la cognición El sentido del olfato está vinculado a diversas funciones cognitivas y emocionales. Aseguran las investigaciones que la respiración sirve como predictor de trastornos así como una gran oportunidad para la intervención
Los riesgos de usar mal los lentes de contacto y cómo evitarlos Los lentes de contacto son una alternativa habitual a las gafas, pero hay que saber cómo mantenerlos en su forma óptima
Melanina sintética: la nueva terapia para regenerar la piel y borrar cicatrices La piel es un órgano con una gran capacidad de curarse, pero no siempre de regenerarse
¿Qué pasa con la salud mental del jefe o líder? Es demasiado habitual encontrarnos con personas en puestos de responsabilidad con estados de ansiedad, estrés, angustia, depresión, baja autoestima, mala gestión emocional y muchos etcéteras
Las neuronas del corazón: descubrimientos de grandes médicos y neurocientíficos del mundo El corazón posee miles de neuronas que tienen impacto en la mente y en el cuerpo. Los hallazgos aseguran que cuando las personas gozamos de la coherencia del corazón, reina la armonía. Por el contrario, ante la incoherencia, reina el caos
Más de 5 sentidos y su incidencia en la salud física y mental Existen dos sentidos adicionales a los clásicamente conocidos que dan cuenta de la integración cuerpo-mente, y ofrecen una valiosa oportunidad para detectar, prevenir y mejorar la salud física y mental
