El precio del descanso VIP en Uruguay: mirá el costo de colchones y sábanas premium Colchones de resortes, de espuma, almohadas con fibras naturales y sábanas de satén pueden transformar la calidad del sueño.
¿Qué es la inercia de sueño y cómo afecta nuestro rendimiento diario? Algunos datos sobre la actividad neuronal muestran que el cerebro se mantiene en un estado más parecido al sueño cuando acabamos de abrir el ojo que antes de empezar a dormir
¿Podemos controlar lo que soñamos? Lo que hay detrás de los sueños lúcidos Los seres humanos pasamos aproximadamente un tercio de nuestras vidas durmiendo
Por qué no nos caemos de la cama cuando estamos dormidos ¿Por qué será que no nos caemos de la cama? No sólo soñamos sino que roncamos, hablamos, nos reímos, gritamos, nos arropamos y desarropamos, y hasta pateamos
¿Cómo afecta comer tarde o dormir poco a nuestra salud? Más de lo que parece Los ritmos circadianos son muy importantes para el metabolismo y la digestión
Alertan por aumento de los trastornos de sueño entre los niños de Montevideo Estudio de la Universidad de la República muestra que más de la mitad de los menores sanos que acudieron a consultas en tres centros de salud de la capital padecían problemas de cantidad o calidad de sueño
Cinco técnicas simples y científicamente probadas que te ayudarán a dormirte Probablemente ya hayas escuchado muchos consejos antes, pero quizás encuentres entre estas cinco recomendaciones algo que no hayas intentado antes
¿Por qué es una mala idea quedarte estudiando la noche previa a una prueba? En el caso de los estudiantes de Facultad de Ciencias, una hora más de sueño se asoció con un 15% de incremento de la proporción de respuestas correctas en el examen”, según una nueva investigación uruguaya.
Qué es el ruido blanco y por qué puede ayudarnos a dormir mejor La respuesta del sistema nervioso al ruido blanco o la música antes de dormir podría ayudar a conciliar el sueño
