Noticias sobre Sueño

Probablemente ya hayas escuchado muchos consejos antes, pero quizás encuentres entre estas cinco recomendaciones algo que no hayas intentado antes

En el caso de los estudiantes de Facultad de Ciencias, una hora más de sueño se asoció con un 15% de incremento de la proporción de respuestas correctas en el examen”, según una nueva investigación uruguaya.

La respuesta del sistema nervioso al ruido blanco o la música antes de dormir podría ayudar a conciliar el sueño

Se estima que aproximadamente la mitad de la población adulta del mundo ronca, y uno de cada 10 niños también lo hace

Las mujeres solteras cambian las sábanas con más frecuencia que los hombres, según una encuesta

Aunque parezcan una pérdida de tiempo sin utilidad, los sueños tienen una razón de ser en la vida cotidiana

La influencia de la luna en los seres humanos ha sido durante años un misterio que la ciencia todavía intenta comprender

Se ha demostrado que el fin de dormir es reparar los daños que se acumulan en el ADN mientras que estamos despiertos

"El principal beneficio de las siestas breves, es que contrarrestan los efectos fisiológicos que ocurren en (el cuerpo) desde que nos despertamos", explicó la especialista Guy Meadows