Demasiados paseos nocturnos al baño: qué es la nocturia y cómo puede atajarse Demasiados paseos nocturnos al baño: qué es la nocturia y cómo puede atajarse
El sueño: un hábito que cuidar para tener salud, bienestar y también juventud. Dormir mal o hacerlo bien, influirá en el rendimiento físico, cognitivo, emocional y social a corto, mediano y largo plazo.
Instrucciones básicas para dormir bien: ¿cómo se puede mejorar la calidad del sueño? La calidad del sueño puede verse influenciada por diversos factores, y la ciencia ha identificado varios aspectos que pueden favorecer un sueño reparador
El precio del descanso VIP en Uruguay: mirá el costo de colchones y sábanas premium Colchones de resortes, de espuma, almohadas con fibras naturales y sábanas de satén pueden transformar la calidad del sueño.
¿Qué es la inercia de sueño y cómo afecta nuestro rendimiento diario? Algunos datos sobre la actividad neuronal muestran que el cerebro se mantiene en un estado más parecido al sueño cuando acabamos de abrir el ojo que antes de empezar a dormir
¿Podemos controlar lo que soñamos? Lo que hay detrás de los sueños lúcidos Los seres humanos pasamos aproximadamente un tercio de nuestras vidas durmiendo
Por qué no nos caemos de la cama cuando estamos dormidos ¿Por qué será que no nos caemos de la cama? No sólo soñamos sino que roncamos, hablamos, nos reímos, gritamos, nos arropamos y desarropamos, y hasta pateamos
¿Cómo afecta comer tarde o dormir poco a nuestra salud? Más de lo que parece Los ritmos circadianos son muy importantes para el metabolismo y la digestión
Alertan por aumento de los trastornos de sueño entre los niños de Montevideo Estudio de la Universidad de la República muestra que más de la mitad de los menores sanos que acudieron a consultas en tres centros de salud de la capital padecían problemas de cantidad o calidad de sueño
