La salud mental y las enfermedades neurodegenerativas, como la demencia, se han convertido en un foco de atención creciente en nuestra sociedad. ¿Sabías que, según el Ministerio de Sanidad, más de 170.000 españoles fueron diagnosticados con este trastorno en el año 2020? Frente a este panorama, la necesidad de encontrar estrategias efectivas para prevenir esta condición es más evidente que nunca.
Pero, ¿qué podemos hacer para disminuir nuestros riesgos de desarrollar demencia a lo largo de la vida? La clave podría estar en los hábitos diarios y las decisiones que tomamos respecto a nuestro bienestar general.
Recomendaciones para mantener un cerebro saludable y prevenir la demencia
La demencia, con su complejidad y creciente prevalencia, exige una respuesta proactiva centrada en la prevención. La implementación de hábitos saludables, tal como destacan los expertos de Sanitas, es fundamental para cualquier persona que busque mantener su cerebro en óptimas condiciones a lo largo del tiempo.
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Los factores de riesgo para la demencia incluyen la edad avanzada, antecedentes familiares y ciertos estilos de vida.
Veamos las recomendaciones esenciales, desglosadas de forma clara y accesible:
Tratamientos y medicamentos contra la demencia
Afrontar la demencia implica recurrir a distintas estrategias para manejar sus síntomas, dado que aún no existe una cura definitiva. Los tratamientos disponibles buscan mejorar la calidad de vida de los afectados y de sus familias.
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Dormir bien es crucial para prevenir el deterioro cognitivo asociado con la demencia.
He aquí un breve resumen de las opciones terapéuticas más relevantes:
Inhibidores de la colinesterasa: donepezilo, rivastigmina y galantamina son algunos ejemplos que ayudan a mejorar la memoria y el juicio al aumentar los niveles de ciertos neurotransmisores. Son útiles no solo en la enfermedad de Alzheimer, sino también en otras formas de demencia.
Memantina: actúa regulando la actividad del glutamato, un neurotransmisor clave para el aprendizaje y la memoria. Puede combinarse con inhibidores de la colinesterasa para efectos más significativos.
Lecanemab (Leqembi): aprobado recientemente por la FDA, este medicamento ha demostrado retrasar el deterioro cognitivo en etapas tempranas de la enfermedad de Alzheimer al prevenir la formación de placas amiloides en el cerebro.
