Es una etapa complicada en la que hay que priorizar el diálogo entre padres e hijos, según el libro Guía tu salud: los cuidados del niño
Nadie nace preparado para ser padre y durante la crianza van surgiendo muchos miedos y preguntas. Todas las etapas tienen sus desafíos, pero en el periodo de pubertad -de 9 a 12 años- a los padres les cuesta comunicarse con sus hijos. Mientras, ellos están en un momento de rebeldía y comienzo de independencia.
En el libro Guía tu salud: los cuidados del niño de Mariana Álvarez Aguerre se describen problemáticas y enfermedades frecuentes de las distintas etapas de la infancia. Más precisamente de los 0 a los 12 años. El último periodo que se presenta, corresponde al momento de la pubertad. Según Micaela Giovanetti, quien realizó la supervisión técnica del texto desde su rol como pediatra en Suat, la franja etaria de los 9 a los 12 no se caracteriza por sufrir enfermedades frecuentemente, porque suelen estar bastante inmunizados. Sin embargo, es fundamental tratar el tema de los límites adecuados para esa edad y el vínculo entre padres e hijos.
La pubertad "es una etapa de crecimiento rápido", según Giovanetti. El niño tiene dos momentos de crecimiento acelerado. El primero, desde que nace hasta sus 12 meses y el segundo a partir de los 9 años. Este periodo se relaciona con los trastornos de aprendizaje, déficit atencional, y más llegando a la adolescencia aparecen problemas de depresión, obesidad, anorexia y trastornos del vínculo.
Tanto los trastornos alimentarios como la depresión infantil aparecen cada vez más temprano y suele reflejarse en el rendimiento escolar.
A su vez, la autora del libro explica qué es importante lograr un diálogo fluido entre padres e hijos. Lo ideal es que "los niños sepan de antemano a qué cambios se van a enfrentar". Es un momento de muchos cambios, tanto en lo físico como en lo social y en lo emocional. Y es necesario que los padres aprendan a atenerse y comprendan que dejan de ser la referencia número uno de su niño. En el texto se plantean preocupaciones comunes, para que luego cada familia encuentre la forma de comunicarse y de tratar ciertos temas.
Según la pediatra, las principales preocupaciones de padres preadolescentes están relacionadas con la introducción del tema sexual, el rendimiento escolar y la puesta de límites. Asimismo, a los padres se les dificulta plantear sus dudas a los especialistas teniendo a sus hijos en el consultorio.
Lo ideal es que "los niños sepan de antemano a qué cambios se van a enfrentar"
Como se dijo anteriormente, uno de los puntos pertinentes es lograr marcar límites en el uso de la tecnología. Establecer ciertas reglas siempre va a generar roce con el niño, ya que no le gusta que le digan que no. Sin embargo, para Álvarez, lo importante es que el padre tenga la tranquilidad de que es una forma de protección. "No deben asustarse porque el niño se revele".
En suma, Giovanetti sostiene que es un asunto difícil de tratar porque los centros educativos inculcan que se utilice la tecnología cada día más. Muchos colegios mandan deberes por internet o los hacen entrar en plataformas en clase.
Asimismo, el uso de internet por parte de los padres también suele ser otro problema, ya que muchos padres cuando desconocen qué le sucede a sus hijos deciden buscar una respuesta en la web y no siempre es certera. "En internet encontrás información de todo tipo, y hay material confiable", afirma Álvarez. Empero, no todos saben descifrar los términos utilizados en páginas oficiales. "La información médica oficial es muy difícil de leer para alguien que no estudio medicina, y el libro lo baja a tierra", agrega.
Por otro lado, un punto fundamental a no dejar pasar a lo largo de la infancia es el deporte y la dieta: los hábitos saludables. Es necesario introducir esta práctica desde chiquitos. "No lo tenés que poner sentado a ver la televisión, sino que gatee, que camine, que corra atrás de cosas o que utilice una bicicleta. El ejercicio es parte de la vida y lo tenés que implementar desde siempre", explica la pediatra.
La periodista y autora de este libro, entiende que es importante que los niños no hagan un entrenamiento tan intenso, porque es muy estresante para ellos. Mientras que Giovanetti explica que el deporte más recomendado es la natación, porque es completa y favorece el desarrollo del aparato respiratoria. A su vez, se aconseja la práctica de deportes en equipo porque generan instancias de convivencia con otros.
De todas formas, todo se limita al gusto y preferencia del infante. Si no le gusta hacer ningún deporte, hay que buscar alternativas: caminar, bajarse del ómnibus unas cuadras antes, subir la escalera en lugar de subir un ascensor. Y en caso de que sea por salud, hay que introducirlo como parte de una necesidad.
"No lo tenés que poner sentado a ver la televisión, sino que gatee, que camine, que corra atrás de cosas o que utilice una bicicleta. El ejercicio es parte de la vida y lo tenés que implementar desde siempre"
Guía tu salud: los cuidados del niño, que fue ideado por la Editorial Mar Dulce y avalado por Suat, es el primero de cuatro textos sobre prevención de salud a lo largo de la vida. En este primero se abordan todos los temas asociados a la infancia: desde el nacimiento hasta que entra en la adolescencia.
Este martes 8 de agosto se presenta el libro a las 19:00 horas en el Hotel Radisson Montevideo Victoria Plaza