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Menú semanal con una gran variedad de comida rica y fácil de hacer

¡Ya está todo listo para planificar la alimentación de tu familia!

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27 de mayo de 2019 a las 05:00

Si no tenés mucho tiempo para planificar la alimentación de tu familia...¡tenemos la solución para vos! El menú para la semana pronto, con las recetas y la lista de compras completa para hacerte la tarea ¡mucho más fácil! En la lista de compras encontrarás resaltados en rojo los ingredientes propios de cada receta del menú, para facilitarte aún más las compras.

En el menú encontrarás recetas variadas, incluyendo vegetales en los dos tiempos de comida. Recordá que es muy importante consumir vegetales a diario, ya que aportan vitaminas, minerales y fibra, con poco aporte calórico. Incluimos también preparaciones con pescado, para que puedas obtener todos los beneficios del W3.

¡Ya está todo listo para planificar la alimentación de tu familia!

 

ALMUERZO

CENA

Lunes

Pollo al curry con zanahoria y puerros

Arroz

Gratín de espinacas

Sopa licuada

Martes

Canelones de ricota, berenjena y muzarella

Strogonoff de pollo

Puré mix

Miércoles

Tirabuzones con salsa de tomates cherry

Ensalada de hojas verdes

Calabacines rellenos de choclo y muzarella

Jueves

Budín de choclo

Sopa licuada de calabaza

Milanesas de carne

Verduras asadas

Viernes

Wok de verduras y carne

Torta de atún

Ensalada de verdes, tomates, ricota y aceitunas

Descargá acá las recetas.

Descargá acá la lista de compras.

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