Dieta de verano: el alimento barato, se compra en cualquier lugar y reduce el hambre más que cualquier otro El análisis comparó 38 categorías de comestibles separados en seis categorías: frutas, productos de panadería, snacks, alimentos ricos en carbohidratos, alimentos ricos en proteínas y cereales para el desayuno.
¿Puede la dieta combatir la endometriosis? Ciertos alimentos, como los lácteos, las frutas y las verduras, parecen aliviar los síntomas o disminuir el riesgo de sufrir esta enfermedad. Por Belén Monge Ochoa y Pilar Argente Arizón
La OMS define la "dieta sana": hasta un 15 % de proteínas y no más de un 30 % de grasa En niños y adolescentes el consumo de grasas sobre el total de aportes calóricos puede aumentar incluso un poco más, hasta el 35 %
El ADN antiguo acerca una explicación sobre nuestro amor a los carbohidratos "Si alguna vez ha tenido problemas para reducir su consumo de carbohidratos, la culpa podría ser del ADN antiguo", resume un comunicado del citado laboratorio.
Un estudio relaciona un ayuno nocturno más largo y desayunar temprano con menos peso Un estudio sobre más de 7.000 personas comprobó que guardar un ayuno más largo durante la noche y desayunar temprano se relacionan con un menor índice de masa corporal (IMC) a largo plazo.
El fruto seco que pocos conocen, pero ayuda a bajar de peso y está repleto de colágeno y fibra Se trata de uno de los alimentos más recomendados por los nutricionistas para garantizar el bienestar físico del cuerpo.
Influencers en redes sociales: especialistas advierten sobre la proliferación de dietas para adelgazar ¿Ayuno intermitente o monodieta de manzana?, especialistas advierten sobre la proliferación en redes sociales de dietas para adelgazar propuestas por influencers
5 simples cambios en tu dieta que pueden aumentar tu energía (y que no implican un gran sacrificio) La cima parece gigantesca desde la base de la montaña. Pero si los objetivos son más pequeños, aumenta la probabilidad de tener éxito y mejorar la dieta.
