Variar el ejercicio reduce un 19% el riesgo de muerte prematura Los expertos analizaron datos de salud y estilo de vida de más de 111.000 hombres y mujeres durante un período de más de 30 años
Ni caminata, ni bici ni gym: el ejercicio clave para cuidar el corazón y mejorar la circulación Esta práctica es simple y sencilla y no requiere de costosos equipamientos
La vida después de la cirugía: cómo el ejercicio y el autocuidado transforman la vida de las personas con obesidad Recuperar la movilidad, vencer el miedo al ejercicio y construir nuevos hábitos son parte del camino que muchas personas con obesidad transitan tras una cirugía
Ni caminata, ni gimnasio, ni bicicleta: el ejercicio clave para cuidar el corazón y mejorar la circulación Se trata de una práctica accesible que puede ser realizada tanto en grupo como solo en casa. Además, no requiere pagar una suscripción o comprar equipamiento costoso
El hábito al hacer ejercicio que reduce 19% la mortalidad prematura El hallazgo proviene de un extenso análisis realizado por la Escuela de Salud Pública T.H. Chan de Harvard
Cómo son las "cárceles de la obesidad" en China: pesajes dos veces al día, ejercicio intenso y prohibición de snacks Los campamentos para adelgazar se han vuelto populares en China, donde un 16% de los adultos son obesos, según datos oficiales. Pero los expertos advierten que los regímenes extremos para perder peso pueden poner en riesgo la salud
¿No te apetece hacer ejercicio? Quizás tengas que averiguar si la mañana o la tarde es el mejor momento del día para ti Los investigadores aconsejan adaptar tu entrenamiento a tu reloj biológico, basándose en las últimas evidencias.
Ni bicicleta fija ni caminata: el ejercicio ideal para cuidar el corazón y mejorar la circulación Este hábito, simple y sencillo, no necesita de suscripciones al gimnasio o compra de equipamiento costoso
Caja de Profesionales terminó 2025 con aumento de las declaraciones de no ejercicio La institución cerró el año pasado con una menor cantidad de activos registrados y más jubilados
