Ola de calor: el pronóstico de Inumet y los consejos para enfrentar las altas temperaturas

#prevención #uruguay
🔥 Riesgo de incendio forestal elevado.

Continuarán ascendiendo las temperaturas con escasa nubosidad y bajo porcentaje de humedad.

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— Inumet (@MeteorologiaUy) January 8, 2022

El pronóstico extendido de Inumet prevé máximas de 38° a 40° entre el miércoles 12 y el jueves 13, y mínimas de 18°, sin probabilidad de lluvia. De acuerdo con el observatorio meteorológico brasileño Metsul, la semana entrante será una de récords históricos de calor. Se prevén "temperaturas máximas cercanas a los 50 ºC en Rio Grande do Sul, Argentina central y Uruguay a finales de la próxima semana".

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La persistencia de una sensación térmica elevada puede afectar la salud con un anormal calentamiento del cuerpo que puede generar calambres, agotamiento, dolor de cabeza, náuseas, presión arterial baja o deshidratación, por lo que se recomienda tomar especiales precauciones con los menores de 6 años y mayores de 65, así como aquellas personas con hipertensión, diabetes u obsesidad, que suelen ser las más vulnerables ante estos fenómenos.

Uno de los principales riesgos de la temporada estival son las altas temperaturas. Recordá hidratarte, consumir comidas frías y livianas, no exponerte al sol entre las 11 y 17 horas y tener especial cuidado con las personas más vulnerables.
#PrepararseHaceLaDiferencia pic.twitter.com/Klx1FD8zS8

— Sinae (@sinae_oficial) January 8, 2022

Ante las elevadas temperaturas que se pronostican, el Sistema Nacional de Emergencias (Sinae) y el Ministerio de Salud (MSP) ofrecen varias recomendaciones: 

• Se aconseja evitar permanecer al aire libre entre las 11 y las 18, beber líquidos fríos en abundancia y llevar agua fresca a la hora de trasladarse, además de evitar las bebidas alcohólicas. También se recomienda ofrecer lactancia a demanda a los bebés, para garantizar su correcta hidratación.
• En cuanto a la vestimenta, se recomienda usar sombrero, ropa ligera, calzado liviano, lentes de sol con filtro y protector solar mayor de 30.
• Mantener alimentos refrigerados e higiénicos, evitar las comidas en abundancia y calientes, consumir frutas y verduras en porciones pequeñas, son otros de los consejos para sobrellevar el calor intenso.
• También se aconseja que los niños, las personas mayores y las mascotas no permanezcan dentro de los vehículos cuando estén estacionados.