Solo 5 minutos: el hábito diario que reduce la muerte prematura La investigación no solo se centró en el ejercicio, sino también en el impacto del sedentarismo
Dormir con luz: el hábito común que deforma el corazón en silencio Los científicos realizaron un seguimiento de los participantes durante un período de entre ocho y diez años
El hábito de 5 minutos que reduce un 10% el riesgo de muerte Para el 20% de las personas más sedentarias, incorporar solo cinco minutos de movimiento diario se tradujo en una reducción del 6% en la mortalidad general
El hábito que aumenta el riesgo de cáncer de próstata hasta en un 30%, según un nuevo estudio El análisis, publicado el 7 de agosto, fue realizado por investigadores de la Florida Atlantic University (FAU) y utilizó información de la Encuesta Nacional de Examen de Salud y Nutrición de Estados Unidos (NHANES), recopilada entre 2003 y 2023.
El hábito diario que reduce un 18% el riesgo de demencia Los resultados observaron que las personas registraron una reducción de hasta el 18% en el riesgo de desarrollar demencia
El hábito al hacer ejercicio que reduce 19% la mortalidad prematura El hallazgo proviene de un extenso análisis realizado por la Escuela de Salud Pública T.H. Chan de Harvard
El hábito de 7 minutos que alarga la vida, según The Lancet Los científicos observaron que las personas con malos hábitos iniciales lograron extender su vida útil con ajustes que requieren menos de diez minutos diarios
El hábito de 2 minutos diarios que alarga la vida, según The Lancet Los expertos detrás del estudio evaluaron cómo las pequeñas modificaciones cotidianas impactan en la salud a largo plazo
El hábito nocturno de 5 minutos que alarga la vida Este factor, combinado con otras dos variables mínimas, marcó la diferencia en las proyecciones de supervivencia
