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Aplicaciones para comer de modo saludable

Cinco opciones para descargar esta semana

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29 de octubre de 2018 a las 05:00

Freeletics Nutrition

Diseña un plan de alimentación para cada usuario, con ingredientes gourmet. Contiene más de 330 sencillas recetas para el desayuno, el almuerzo y la cena. Y además cuenta con planes de entrenamiento. 

iOS, Android 

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EatingWell Healthy in a Hurry 

Ofrece recetas rápidas de todo tipo, para toda hora del día (desayuno, almuerzo, cena o aperitivos), con ingredientes saludables. Consejos, instrucciones sencillas y la información nutricional de autoridad hacen de esta una colección destacada.
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Runtasty 


 

Brinda recetas fáciles de hacer, tiene opciones sin gluten, sin lácteos, con una baja dosis de carbohidratos e incluso veganas. Todas las recetas incluyen la información nutricional, con calorías, proteínas, carbohidratos y grasas. Hay videos paso a paso.
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Substitutions 

Las personas con alergias pueden hallar en esta aplicación la solución a la mayoría de sus problemas a la hora de escoger un menú. Cuenta con una surtida guía de cocina, donde hay una lista con más de 1.300 ingredientes.

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Gratis 
 

Superfoods

Una biblioteca en la que se puede hallar recomendaciones sobre qué tipos de alimentos sirven en caso de una enfermedad o cuáles son revitalizantes. El contador individual de calorías permite hacer un seguimiento de las comidas.

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