Los pequeños descansos que ayudan al cerebro a aprender cosas nuevas

Dice el dicho que la práctica hace al maestro. Pero para nuestros cerebros no es exactamente así.

Una serie de estudios científicos muestran que practicar o estudiar sin parar no es la forma más eficiente de aprender algo nuevo.

De hecho, recientes investigaciones muestran que hacer pausas o darle un "recreo" a tu cerebro le ayudan a aprender mejor.

Durante estos períodos de descanso, tu cerebro puede consolidar de manera más duradera gran parte de la información o las habilidades que quieres aprender.

En este video, te explicamos cómo hacer uso de estas pausas estratégicas para ayudar a tu cerebro a aprender mejor.

Recuerda que puedes recibir notificaciones de BBC News Mundo. Descarga la nueva versión de nuestra app y actívalas para no perderte nuestro mejor contenido.

• ¿Ya conoces nuestro canal de YouTube? ¡Suscríbete!