a música puede ser el distractor ideal al momento de salir a correr y ayudarlo a vencer la monotonía del entrenamiento. Pero no es la única –ni quizás tampoco la mejor– herramienta para optimizar el rendimiento de una sesión de entrenamiento.
¿Cuál es la perfecta compañía para salir a correr?
Un experto recomienda escuchar podcasts o audiolibros durante el entrenamiento y dejar la música un poco de lado