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Bienvenido otoño: sopas, wok y risotto, en este menú para planificar la semana

Algunas sugerencias para planificar las comidas y compras de la semana

15 de mayo 2018 - 7:00hs
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Por  Luciana Lasus

Almuerzo
Milanesas de berenjena/Puré de calabaza

La temperatura comienza a bajar y a las verduras que siempre deben estar presentes sumamos esta semana algunas comidas "confort" como risotto, un wok y hasta sopa de lentejas.

Planeá el menú de tu familia con estas sugerencias:

Lunes

Ensalada de quinoa
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Cena
Churrasco de pollo/Ensalada de quinoa y rúcula

Martes

Hamburguesas
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Almuerzo
Tarta capresse/Sopa de lentejas

Cena
 Hamburguesa de carne y vegetales/Ensalada de pepino y zanahoria

Miércoles

Risotto hongos
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Almuerzo

Wok de carne y vegetales

Cena
Risotto de zapallo

Jueves

Ensalada verdes
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Almuerzo
Brochette de pescado/Ensalada verde

Cena
 Zucchinis rellenos/Sopa de tomate

Viernes

Bruschettas Ajo
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Almuerzo
Lasaña de verduras

Cena
 Bruschetas

Lista de recetas

• Milanesas de berenjena

• Puré de calabaza

• Churrasco de pollo

• Ensalada de quinoa y rúcula

• Tarta capresse

• Sopa de lentejas

• Hamburguesas de carne y vegetales

• Ensalada de pepino y zanahoria

• Wok de carne y vegetales

• Risotto de zapallo

• Brochette de pescado

• Ensalada verde

• Zucchinis rellenos

• Sopa de tomate

• Lasaña de verduras

• Bruschetas


Descargá todas las recetas acá

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Temas:

Pescado carne Pollo nutrición Estilo

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