Estilo de vida > Menú semanal

Menú semanal con las verduras como protagonistas

Un menú imperdible con diferentes preparaciones para toda la semana

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17 de junio de 2019 a las 05:00

¡Esta semana nuevamente las protagonistas son las verduras! Encontrarás diferentes preparaciones con distintas verduras, aprovechando las que están actualmente a precio accesible en el mercado. Si tenés hijos, es una buena oportunidad para incluirlos tanto en la compras como en la elaboración de las preparaciones.

Recuerda utilizar métodos de cocción saludables. Como verás en el menú, no incluimos preparaciones con frituras, ya que no son un método saludable por su elevado aporte calórico y de grasas saturadas. Prefiere siempre las preparaciones al horno, plancha, parrilla, hervidos.

¡La semana planificada para toda la familia!

MENÚ FAMILIA

 

ALMUERZO

CENA

Lunes

Albóndigas en brochette

Ensalada de tomate y pepino en cubos

Milanesas de pollo

Ensalada de papas, chauchas y huevo

Martes

Pescado al horno con puerro y crema light

Arroz

Sopa licuada

Budín de berenjenas y tomate

Miércoles

Pechuguitas mi cuñada

Zanahorias al wok

Sopa crema de calabaza

Pascualina

Jueves

Zapallitos rellenos y gratinados

Sopa de remolacha

Ravioles de verdura con salsa de tomate

Viernes

Pescado con limón, queso y azafrán

Calabaza y papas al horno con romero

Calzones

 

Descargá acá las recetas.

Descargá acá la lista de compras.

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