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¿Engordas sin motivo?

Conocé algunos de los motivos que pueden estar jugando en contra de tus esfuerzos y voluntad de cambiar de peso

30 de noviembre de 2011 15:35 hs

Por  Luciana Lasus

Muchas veces me comentan que hasta el aire les engorda, que no saben como fue que aumentaste 4 kg, un talle de ropa, desde el verano pasado…

Te doy algunas claves, pregúntate lo siguiente:

- Hacías actividad física y la dejaste o cambiaste de intensidad.
- Estás con mucho trabajo y falta el tiempo para cocinar lo que te lleva a improvisar la comida diaria.
- Quizás estás haciendo una sola ¨comida fuerte¨ al día ó picoteas a deshoras
- Comes frutas y verduras solo en verano.
- Acompañas las comidas principales con pan, refrescos o bebidas alcohólicas.
- Haces el esfuerzo durante toda la semana y cuando llega el fin de semana todo está permitido.

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Estos son algunos de los motivos escondidos que pueden estar jugando en contra de tus esfuerzos y voluntad de cambiar de peso. Si respondiste que si a más de una de mis claves, entonces por ahí pueden estar los motivos que no se ven a simple vista y se notan en el pantalón.

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