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Cómo lograr lo que te propongas en 2024: consejos para alcanzar tus objetivos
Por Sofía Contreras
Estamos en una época del año en la que sentimos que algo termina y algo distinto está por comenzar.
Es como si nuestra mente tomara impulso para empezar un nuevo año dispuestos a lograrlo todo: Este es el momento donde aparecen las resoluciones de fin de año y los objetivos de año nuevo.
En la columna de hoy quiero contarte cómo crear futuro y lograr lo que te propongas en 2024.
Para empezar, te pido que hagas este ejercicio. Quiero que pienses en algo que sea muy importante para vos. Algo que quieras que suceda. Puede ser algo pequeño, puede ser algo grande: Vacaciones, un libro publicado, una vida saludable, entrenar… Lo que quieras. Tenelo en mente. Vamos a volver sobre esto al final de la columna.
Los humanos queremos todo ya y en el camino hacia lograr lo que queremos nuestras expectativas suelen ser lineales: esperamos que las cosas sucedan en el corto plazo y nos frustramos si eso no es así.
Pensá en la cantidad de personas que compran membresías anuales a un gimnasio para ir cinco veces y luego abandonar.
Esto sucede porque te inscribís pensando en tu “nuevo yo”, queriendo que ese nuevo yo ya esté presente. Te levantás cada día y vas a entrenar, pero pasan dos meses, todavía no ves cambios significativos. Te decís: “Esto no funciona”. Abandonas.
Ese es el punto donde fallamos.
La mayoría de las recetas del éxito para cualquier cosa que quieras en tu vida ya existen.
Nuestro problema es la constancia. Solo eso.
Perdemos de vista que son nuestras acciones acumuladas a lo largo del tiempo las que nos llevan a conseguir eso que queremos lograr.
Pero ¿Cómo sostener esas acciones en el tiempo? Esta es la parte más difícil, donde el 90% de nosotros falla.
Y este es el secreto para lograrlo.
La clave amigo o amiga mía es no depender nunca de la motivación.
Solemos esperar a sentirnos motivados, estar inspirados o sentir un amor profundo a diario para accionar. Pero la realidad es que no siempre lo estamos y no podemos dejar nuestra vida en manos de esos impulsos esporádicos.
Para lograr resultados en lo que sea que te estés proponiendo la única “receta mágica” es accionar diariamente. La acción trae motivación, no al revés.
Lograr tus objetivos requiere mucho más que tomar una decisión o definirlos en una época del año.
Cuando eran niños, el padre de John Maxwell le preguntó a sus hijos: “Cinco ranas están sentadas en un tronco. Cuatro deciden saltar ¿Cuántas quedan?” La primera vez que se les preguntó, John respondió: "Una". Pero era una respuesta equivocada. “No”, respondió el padre, “Siguen quedando cinco”.
¿Por qué? Porque hay una gran diferencia entre decidir y hacer. Siempre se trata de accionar.Todos en algún momento de nuestras vidas hemos decidido empezar el gimnasio el lunes, o dejar de comer azúcar o dejar de fumar o empezar un proyecto.
Entre la decisión y la acción, hay un valle de distancia. No por nada mi podcast se llama “Pasa a la Acción”.
Ahora quiero que vuelvas a pensar en ese objetivo del que te hablé al principio. Mirá tu calendario. Las acciones para alcanzarlo ¿Tienen un lugar asignado en tu futuro?
¿Ya están ocupando espacio?
Lo que tiene lugar en tu calendario es una muestra de lo que es importante para vos, de lo que querés que suceda en tu vida. Parece algo simple, pero tu calendario es la herramienta para crear tu futuro. Si no está en el calendario, no existe.
La forma en la que alcanzás eso que te propones es a la inversa.
Las metas de la vida se alcanzan estableciendo metas anuales. Las metas anuales se alcanzan a través de metas mensuales, las metas mensuales se alcanzan a través de lo que hacemos diariamente.
Empezamos por el final, por lo macro (la gran meta) y lo llevamos a lo micro (lo que haces con tus días).
Decisión + foco + acción = Tu fórmula ganadora. Como vives tus días es como vives tu vida.
Sofía Contreras, pertenece al staff de conferencistas de Evenpro
