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El Yoga tiene su día internacional desde 2014

Estilo de vida > 21 DE JUNIO

Día Internacional del Yoga: ¿por qué se celebra hoy?

Este lunes se celebra la séptima edición de esta jornada oficializada por las Naciones Unidas, que conmemora a una actividad que ha incrementado su práctica en pandemia

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21 de junio de 2021 a las 05:10

Hay registros de la práctica de Yoga en el territorio de la actual India ya desde la Antigüedad, hace miles de años, pero esta actividad ha tenido un proceso de expansión y de proyección internacional que se ha incrementado gradualmente en las últimas décadas, y que tuvo otro impulso con la pandemia de covid-19. El encierro, las cuarentenas y el cierre de lugares dedicados a la práctica de ejercicio han hecho que personas a lo largo de todo el planeta hayan decidido volcarse hacia esta práctica que nace del hinduismo y el budismo, pero que a esta altura ya se ha convertido en una disciplina de alcance global.

Es por eso que, como reconocimiento a esa popularidad universal, desde 2014 se celebra oficialmente cada 21 de junio el Día Internacional del Yoga, una iniciativa impulsada por el gobierno indio y determinada por las Naciones Unidas. Entre los motivos de la organización internacional para conmemorar esta jornada, se señalan en la declaración oficial que el Yoga "ofrece un enfoque holístico de la salud y el bienestar" y que es necesaria una conmemoración para difundir que "practicar el yoga sería beneficioso para la salud de la población mundial".

Esta actividad arraigada en tradiciones antiguas, comenzó su viaje hacia occidente a comienzos del siglo XX, y se expandió aún más en la década de 1960, cuando la filosofía y el pensamiento oriental generaron un nuevo interés a través del contacto y el intercambio generados por los viajes y la inmigración. Actividades como la meditación y el Yoga se popularizaron, y surgió así una nueva versión de esta última práctica, más centrada en su potencial como ejercicio físico y como herramienta para reducir el estrés, y no tanto en los elementos filosóficos y religiosos de la original.

El Yoga sumó nuevos adeptos durante la pandemia

De todas maneras, el Yoga es una actividad con distintas facetas, corrientes y escuelas dispersas a lo largo del mundo. Por eso, cada celebración anual del Día Internacional del Yoga observa un tema diferente, que este año, en una línea similar a lo ya ocurrido en 2020, se enfoca en el Yoga como herramienta para sobrellevar la pandemia y los cambios en la vida cotidiana generados por la propagación del covid-19. Mientras que el año pasado la conmemoración fue "Yoga para la salud, ahora en casa", este año las Naciones Unidas optaron por "Yoga para el bienestar".

En la explicación de esa elección, el organismo señala que "más allá de su impacto inmediato en la salud física, la pandemia de covid-19 también ha exacerbado el sufrimiento psicológico y los problemas de salud mental, incluida la depresión y la ansiedad, ya que las restricciones relacionadas con la pandemia continúan en diversas formas en muchos países. Esto ha puesto de relieve la urgente necesidad de abordar la dimensión de salud mental de la pandemia, además de los aspectos de salud física".

El acercamiento de nuevos practicantes al Yoga motivados por la pandemia es destacado por la ONU, que destaca también que "el yoga también está desempeñando un papel importante en la atención psicosocial y la rehabilitación de los pacientes con covid-19 en cuarentena y aislamiento. Son particularmente útiles para aliviar sus miedos y ansiedad", como otra de las razones por las que se hace foco en el potencial armonizador de cuerpo y sobre todo, mente, de este ejercicio.

También se destaca la utilidad de esta actividad en el control y manejo de enfermedades como la hipertensión, el asma, la diabetes, la depresión y la obesidad, entre otras que pueden convertirse en comorbilidades para los pacientes que hayan contraído covid-19, a la vez que ayuda a reducir el estrés, un factor que influye en el estadio del sistema inmunológico humano, además de que su práctica está recomendada para todos los grupos etarios, desde niños hasta adultos mayores.

Actividades en Uruguay
Las actividades de la celebración del Día Internacional del Yoga de este año tuvieron lugar en la semana previa a este lunes en estudios, escuelas e instituciones. Sin embargo, puede accederse a una serie de clases y charlas apoyadas por la Embajada de India en Argentina, Uruguay y Paraguay, que están disponibles en la cuenta de Facebook del evento.

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