Esta semana te proponemos preparaciones distintas con verduras, como tartas, vegetales rellenos y ensaladas, para que puedas incluirlos en tu dieta de forma saludable y rica. Los vegetales aportan pocas calorías, gran cantidad de vitaminas, minerales y fibra, que favorece el tránsito intestinal y ayuda a regular tanto el colesterol como la glucosa en sangre.
Llegó el momento de planificar la alimentación de la semana
Manos a la obra con ayuda: recetas, consejos y piques para organizar almuerzos y cenas sin estrés
