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/ Comer y disfrutar / ALIMENTACIÓN / LUCIANA LASUS

Menú semanal completo: sugerencias de almuerzo y cena

Te presentamos las sugerencias de Luciana Lasus para que comiences la semana con todo el menú resuelto

13 de agosto 2018 - 5:00hs
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Por  Luciana Lasus

Lunes

Sopa de calabaza
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Almuerzo
Sopa de calabaza / Pascualina

Cena
Hamburguesas de papa y atún / Ensalada de rúcula y semillas

Martes

Cazuela vegetariana
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Almuerzo
Cazuela vegetariana con arroz integral

Cena
Sopa juliana / Milanesas de ricota / Puré de zanahoria

Miércoles

Pescado al horno
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Almuerzo
Sopa de remolacha / Pescado a la plancha / Croquetas de espinaca al horno

Cena
Tarta liviana de calabaza y queso / Ensalada de tomate y albahaca

Jueves

Ensalada de cuatro sabores
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Almuerzo
Budín de coles / Ensalada de remolacha

Cena
Sopa licuada de verdura / Pastel de carne

Viernes

Ñoquis de calabaza
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Almuerzo
Tarta rápida de pollo y vegetales / Ensalada de lechuga y zanahoria rallada

Cena
Ñoquis de zapallo con salsa blanca liviana



Temas:

Alimentación Arroz Pescado Semillas carne Pollo Salud

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