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Menú semanal con mucha variedad para sobrellevar el encierro

Combiná colores, formas, y volúmenes para hacer más atractivos tus platos y llenarlos de nutrientes

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06 de abril de 2020 a las 05:00

¿No tenés tiempo para planificar la alimentación de tu familia? No te preocupes, lo hicimos por vos!  

Esta semana incluimos variedad de preparaciones con verduras: rellenas, en ensaladas, tartas, para que tengas diferentes opciones. Recordá que es fundamental incluir verduras a diario en tu alimentación, aportan fibra que ayuda a regularizar el tránsito intestinal y reducir el colesterol en sangre y regular la glicemia, tienen bajo aporte calórico y son ricas en vitaminas y minerales. Para facilitarte la compra, incluimos varias preparaciones con el mismo vegetal, para que los aproveches al máximo!

Como todas las semanas, el pescado no puede faltar! Siempre te proponemos distintas opciones para que lo puedas incluir en tu alimentación al menos una vez a la semana para obtener todos sus beneficios para la salud cardiovascular.

Combiná colores, formas, y volúmenes para hacer más atractivos tus platos y llenarlos de nutrientes! El menú está listo, ahora manos a la obra!

MENÚ

 

Almuerzo

Cena

Lunes

Tarta de berenjenas

Ensalada de tomate y zanahoria rallada

Milanesa de carne

Espinacas al gratén

Martes

Croquetas de carne

Ensalada de lechuga y cebolla

Budín de verduras

Arroz con perejil

Miércoles

Fainá de lentejas

Ensalada de remolacha

 

Corvina gratinada con verduras asadas

 

Jueves

Brochettes de carne

Calabaza al horno

Lasaña de verduras

Ensalada de tomate con orégano

Viernes

Receta Hellmann´s

Causita de pollo

Remolacha rallada

 

Cuscús con vegetales

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Descargá la lista de compras acá.

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