¿Creés que es imposible adelgazar y comer pasta? El menú de esta semana te prueba lo contrario: el plato típico italiano se reinventa para que vos, que te estás cuidando, y toda tu familia puedan comerlo sin culpa. Además hay varias opciones de ensalada y platos a base de proteína. Al final de la nota podés descargar todas las recetas y la lista de ingredientes que tendrás que comprar para hacerlas.
Morrones rellenos con ensalada de lechuga y rúcula.
Cena
Milanesa de pescado con papas y calabaza al horno.
Pixbay
Brochettes de carne.
Martes
Almuerzo
Brochettes de carne con ensalada capresse.
Cena
Budín de zapallo con arroz.
Pixino
Ensalada de remolacha.
Miércoles
Almuerzo
Tarta de berenjena y muzzarella con zanahoria rallada.
Cena
Churrasco de pollo con salsa de soja y ensalada de remolacha.
Pxhere
Omelette.
Jueves
Almuerzo
Lasaña de verduras con ensalada de cuatro sabores.
Cena
Omelette y ensalada verde con semillas.
Flickr
Ravioles con salsa de camarones.
Viernes
Almuerzo
Ravioles en salsa de camarones.
Cena
Carne al horno con zanahorias glaseadas.
Descargá las recetas acá
Descargá la lista de compras acá
